MIRAGE PADDLEBOARD ~ Starboard Sup Italia

MIRAGE PADDLEBOARD (school & rental)
VIA SPIAGGIA DEL LAGO 2,
CASTEL GANDOLFO, 00040 (RM)

MIRAGE PADDLEBOARD (school & rental)
c/o Extreme Team
VIA PRAIA A MARE 155
Maccarese (RM)

Ph: 393 6769208
E-mail : mauro.terlizzi@gmail.com
Erminio Novielli Ph:338 1699266

Ggli istruttori Erminio Novielli e Mauro Terlizzi, vi insegneranno il SUP dal semplice corso base, utile per uscire in totale sicurezza, al successivo corso avanzato, utile per una preparazione alle gare. Per ogni corso, verrà rilasciato all’allievo, un attestato di partecipazione.

La collaborazione dal 2012 con uno dei negozi più importanti di Italia, Citybeach Surf Shop, ci permette di soddisfare per tutti i nostri soci ed appassionati del settore, qualsiasi tipo di richiesta per ciò che concerne lo Stand Up Paddle. Il negozio è rivenditore ufficiale Starboard e di tanti altri brand di livello internazionale, per il Surf, Sup e Snowboard, facendone un punto di riferimento per molti atleti di fama internazionale.
Per tutti I soci tesserati Mirage Paddleboard ASD, ci saranno dei sconti personalizzati sia per il materiale tecnico e sia per l’abbigliamento.

Citybeach 06/85356515

Via Mantova 3 (P.zza Fiume)

00198 Roma www.citybeach.it

Lo Stand Up Paddling, è uno sport completo, è un'attività aerobica ed anaerobica, perfetta per bruciare calorie (fino a 1000 cal./ora) e, allo stesso tempo, un ottimo modo per tonificare tutti i muscoli del corpo e per migliore le proprie capacità propriocettive.

È uno sport estremamente completo, perché oltretutto consente di allenare tutti i muscoli del corpo senza tralasciare la parte cardiovascolare.
Vengono allenati i muscoli di: Gambe, Dorso, Deltoidi, Bicipiti, Tricipiti, Avambracci, Pettorali ed inoltre importantissimo, stimola efficacemente tutti i principali muscoli stabilizzatori (Addominali, Obliqui, Lombari, Erettori Spinali) che hanno la funzione di mantenere il corpo in bilanciamento.
Fa bene a tutto il fisico, è un’attività motoria che consente di avere un giovamento a livello fisico e mentale, agendo sull’apparato respiratorio in maniera importante. migliorando così l’attività cardiocircolatoria.

Prezzi Corsi:

- Iniziazione al SUP € 30,00 (una tantum) 40 minuti

- Corso Base € 120,00: avvicinamento al Sup con 3 ore di corso non consecutive, prevedono equilibrio e tecnica di pagaiata di base, nozioni sull’attrezzatura, manovrare con la tavola e sicurezza in acqua.

- Corso avanzato € 150,00: 3 ore di corso non consecutive con tavole race, abilità di tecnica di pagaiata Race, utilizzo del corpo sulla tavola, virata in Boa ed allenamenti gara.

- Fitness Ride 1 ora in gruppo di 4 persone, € 80,00 totale: avvicinamento al SUP, tecnica di pagaiata base e ingresso in acqua.

- Personal Training preventivi su richiesta: allenamento con cardifrequenzimetro, conteggio tempo/km, ripetute, allenamento in qualsiasi condizione, preparazione gara, allenamento funzionale, utilizzo di indoboard.